Wie man sich in die Taufe stürzt. Wie man bei der Taufe richtig badet Wie man bei der Taufe einer Frau richtig badet

Danach kommt eine Reihe von Neujahrsfeiertagen Taufe, wenn das Wasser magisch und heilend wird und ein ganzes Jahr lang nicht verdirbt. Das ist, was sie sagten.
Viele Menschen warten auf diesen Feiertag, um im offenen Wasser zu schwimmen – am besten in einem Eisloch, das in Form eines Kreuzes in das Eis eines Flusses oder Sees geschnitten ist.

Was muss man wissen und wie man am Dreikönigstag richtig schwimmt, um es zu genießen und nicht krank zu werden?
Jeder, der seit einem Jahr Winterschwimmen praktiziert (und genau das ist es), kennt seinen Körper und die Feinheiten einer solchen Abhärtung.
Unser Rat für diejenigen, die dies einmal im Jahr tun oder sich sogar zum ersten Mal dafür entscheiden, im Dreikönigswasser zu schwimmen.

Wasser selbst birgt viele Geheimnisse und alle seine Eigenschaften sind von der Wissenschaft noch nicht vollständig erforscht, obwohl diese einfache Substanz anscheinend weithin erforscht wurde.
Das Leben hat seinen Ursprung im Wasser und ohne Wasser ist es im Prinzip unmöglich. Ja, wir selbst bestehen zu 2/3 aus Wasser – was sollen wir sagen!
Daher haben fast alle Nationen und alle Religionen Rituale rund um das Wasser. Selbst in der Wüste betet man um Wasser, auch wenn es fast ein ganzes Jahr lang nicht da sein kann.

Nun ein paar Worte zur Taufe selbst unter Christen.
Erstens feiern wir aufgrund unterschiedlicher Kalender den Dreikönigstag 6. Januar nach dem Julianischen Kalender. Laut Gregorian, nach dem die gesamte säkulare Welt lebt, das ist 19. Januar.
Die gleiche Dualität wie bei . Aber wir verbinden den Dreikönigstag stark mit dem 19. Januar – der sechste wird nirgends erwähnt.

An diesem Tag, vor mehr als 2.000 Jahren, wurde Jesus im Alter von 30 Jahren im Jordan getauft. Er erhielt die Taufe von Johannes dem Täufer. Dieser Tag wurde als christlicher Feiertag anerkannt.
An diesem Tag segnen die Geistlichen der Kirche das Wasser, und im Allgemeinen gilt sogar ungesegnetes Wasser als heilend. Ein Beweis dafür ist die Tatsache, dass das an diesem Tag gesammelte Wasser im Gegensatz zu Wasser, das an jedem anderen Tag gesammelt wurde, ein ganzes Jahr lang haltbar ist und nicht verdirbt.
Dennoch ist gesegnetes Wasser vorzuziehen. Sie können Wasser in jedem Gefäß sowie in natürlichen Gewässern – Flüssen und Seen – segnen. Da Stauseen zu dieser Jahreszeit dank des Dreikönigsfrosts meist mit einer Eisschicht bedeckt sind, wird ein Eisloch in Form eines Kreuzes ausgeschnitten.

Sobald das Wasser gesegnet ist, kann es die Sünden derjenigen abwaschen, die sich darin stürzen.
Das ist der Hintergrund dieses ganzen Feiertags – in einem geweihten Eisloch zu schwimmen bedeutet, seine Sünden abzuwaschen. Es ist eine gute Sache.

Für diejenigen, die sich zu einer so extremen Reinigung entschließen (trotz der globalen Erwärmung ist es zu dieser Jahreszeit immer noch recht kalt), geben wir einige Tipps.

Vor allem, wem dieses Verfahren nicht empfohlen wird:
Wie es in Büchern und Artikeln heißt, ist es am sichersten, Ihren Arzt zu konsultieren. Der Arzt wird höchstwahrscheinlich keine Zustimmung geben, da das Schwimmen in einem Eisloch eine extreme Aktivität ist und niemand die Verantwortung übernehmen möchte. Wenn Sie von Ihrem Arzt keine klare Begründung dafür gehört haben, warum „das nicht geht“, dann liegt die Entscheidung bei Ihnen. Auf eigene Gefahr.
Natürlich sollte keine entzündliche Erkrankung in irgendeiner Form vorliegen, sonst kann sich Ihr Gesundheitszustand ernsthaft verschlechtern. Es gibt Charaktere, die Erkältungen auf diese Weise behandeln, aber sie wissen bereits, was sie tun, daher gibt es dort ein separates Gespräch.
Um schwimmen zu können, muss man gesund sein, keine chronischen Krankheiten in der akuten Phase haben und vor allem eine positive Einstellung haben. Wenn du Angst hast, wird nichts Gutes dabei herauskommen. Im besten Fall bekommst du keine Erkältung.

Für verschiedene Herzpatienten, Bluthochdruckpatienten sowie Geschwüre im akuten Stadium wird das Schwimmen im Eiswasser grundsätzlich nicht empfohlen.
Sie müssen verstehen, dass dies eine große Belastung für den Körper darstellt. Daher kann sich nach solchen Wasserbehandlungen alles bemerkbar machen, was in Ihnen sitzt und ruhig schlummert.

Es ist sehr wichtig, diese einzuhalten Sicherheitsvorkehrungen beim Schwimmen in einem Eisloch.
Eine zuverlässige Leiter muss ins Wasser führen. Ohne Erfahrung kann man nicht alleine schwimmen. Für den Fall, dass etwas Unvorhergesehenes passiert, sollte unbedingt jemand eine Versicherung abschließen.
In der Nähe der Leiter müssen Sie vor dem Betreten des Wassers rutschfeste Schuhe tragen.
Die ausgeschnittene Eisfläche selbst muss groß genug sein, damit beim Tauchen keine Gefahr besteht, unter das Eis zu gelangen.

Das Erste ist also Stimmung. Es muss positiv sein. Das Schwimmen in kaltem Wasser sollte keine Angst oder ähnliche negative Emotionen hervorrufen.
Zweite - Kein Alkohol vor dem Schwimmen. Abgesehen davon, dass es zu Kontroll- und Vorsichtsverlust führt, belastet es auch das Herz und trägt zu einer stärkeren Unterkühlung des Körpers bei.
Dritte - Aufwärmen vor dem Schwimmen. Hierbei handelt es sich um eine Reihe gängiger Übungen, wie zum Beispiel verschiedene Armschwünge, leichtes Joggen und Kniebeugen. Schauen Sie sich Ihre Gelenke und Fähigkeiten an. Nach dem Aufwärmen sollte Ihnen nicht frieren, aber Sie sollten auch nicht schwitzen.
Viertens - Wir gehen ruhig ins Wasser, kein Aufhebens, aber nicht zu langsam, um ein Einfrieren zu vermeiden. Wer sein Herz und seine Blutgefäße ruhig angeht – etwas schneller, wer sich nicht sicher ist – langsamer.
Auf jeden Fall ist es nicht nötig, mit Anlauf ins Loch zu springen.
Fünftens muss man laut den Regeln kopfüber tauchen, aber ein solches Tauchen verdoppelt die Abkühlung des gesamten Körpers fast, also Es ist überhaupt nicht notwendig, den Kopf nass zu machen. Zumindest zum ersten Mal.
Sechster - zehn Sekunden Es reicht völlig aus, zum ersten Mal im Wasser zu sein. Wir verlassen ruhig das Eisloch und wischen uns trocken. Wir ziehen uns sofort an und wärmen uns mit etwas Alkoholfreiem auf. Heißer Tee ist in Ordnung. Alkohol, insbesondere starker Alkohol, wird unmittelbar nach dem Eisloch nicht empfohlen.
Konzentrieren Sie sich besser auf das unbeschreibliche Gefühl, dass Sie es geschafft haben!
Und mögen alle Ihre geistigen und körperlichen Beschwerden durch das Baden am Dreikönigstag verschwinden!

Taufe 2017. Taufe Baden. Datum, Regeln, wo man schwimmen kann. Welches Datum wird Dreikönigstag im Jahr 2017 sein? Wie funktioniert das Dreikönigsbaden?

Die Erscheinung des Herrn (Epiphanie oder nach Angaben der Kirche die Taufe des Herrn Gott und unseres Erlösers Jesus Christus) ist der zwölfte unbewegliche Feiertag, was bedeutet, dass dieses wunderbare Datum jedes Jahr am selben Tag gefeiert wird. Welches Datum wird Dreikönigstag im Jahr 2017 sein? Der Tag, an dem Sie von Sünden und Krankheiten gereinigt werden und Ihre Stärke unter Beweis stellen können, indem Sie sich kopfüber in das eiskalte Wasser eines Eislochs stürzen, wird im Jahr 2017 am Donnerstag, dem 19. Januar, kommen. Auf dem Territorium modernes Russland Epiphanias des Herrn ist kein gesetzlicher Feiertag und gilt nicht für Wochenenden.

Taufe in einem Eisloch. Wie es geht.

In einen Fluss, See oder ein beliebiges Gewässer wird ein Eisloch in Form eines Kreuzes geschnitten und das Eiskreuz selbst in der Nähe installiert. Der Priester markiert das Loch mit einem Kreuz und liest Gebete. Menschen stürzen sich in diese Reservoirs mit Weihwasser in der Hoffnung, Sühne für ihre Sünden und Gottes Gnade zu erhalten. Bevor Sie Ihren Kopf in kaltes Wasser tauchen, müssen Sie sich dreimal bekreuzigen und mit den Worten auf den Lippen eintauchen: „Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes.“

Traditionen des Dreikönigsfestes

Am Vorabend des Dreikönigstages fasten orthodoxe Gläubige tagsüber und feiern abends den „Hungrigen Kutja“ oder Heiligen Abend, ähnlich dem Heiligabend. Traditionsgemäß setzt sich die ganze Familie an den Tisch und isst Fastengerichte.

Das dreimalige Eintauchen eines christlichen Gläubigen in ein Eisloch symbolisiert den Tod Jesu, des Erlösers, und der Moment des Auftauchens aus dem Wasser führt einen Menschen in die dreitägige Auferstehung Jesu ein. Das Schwimmen in einem Eisloch ist kein obligatorisches Ritual; es ist viel wichtiger, ein wahrer Gläubiger zu sein, in die Kirche zu gehen und den Herrn Gott zu ehren.

Zeichen der Taufe

• Wenn ein Mensch an diesem Tag getauft wurde, wird ihn das Glück sein ganzes Leben lang begleiten.
• Wenn an diesem Tag eine Vereinbarung per Handschlag besiegelt wird, gibt es in Zukunft Unterstützung von oben.
• Wenn Sie eine Hochzeit am Dreikönigstag vereinbaren, wird das Brautpaar ein glückliches Leben führen.
• Ein klarer Tag am Dreikönigstag bedeutet, dass das Jahr mager wird.
• Wenn die Bäume am Dreikönigstag mit Frost bedeckt sind, müssen Sie im Frühjahr am selben Wochentag Winterweizen säen, damit es eine reiche Ernte gibt.
• Am Dreikönigstag waschen sich Mädchen mit Schnee, um ihre Schönheit viele Jahre lang zu bewahren.
• In der Dreikönigsnacht hat man oft prophetische Träume.

Was man am Dreikönigstag nicht tun sollte

Die Taufe ist kein obligatorisches Ritual, also zunächst einmal Wer nicht gesund ist, kann nicht schwimmen . Jeder Priester wird Ihnen vom Tauchen abraten, wenn er feststellt, dass Ihr Gesundheitszustand eine sichere Durchführung des Eingriffs nicht zulässt. Vor allem, wenn Sie noch nie in Ihrem Leben das Walross in sich trainiert haben. Überprüfen Sie vor dem Sprung ins Eisloch, ob Sie an folgenden Krankheiten leiden:

• Das Tauchen in ein Eisloch wird nicht empfohlen, wenn sich entzündliche Erkrankungen des Nasopharynx und der Mittelohrentzündung verschlimmern oder wenn Sie sich gerade von einer Erkältung erholt haben.
• Für Menschen mit Herzerkrankungen, nach Herzinfarkten und mit Bluthochdruck im Stadium II und III ist das Schwimmen in Jordanien strengstens verboten.
• Nach Verletzungen und Epilepsie sollte man das Schicksal nicht herausfordern.
• Kontraindikationen sind auch Neuritis, Diabetes mellitus und Thyreotoxikose.
• Augenkrankheiten wie Glaukom und Konjunktivitis.
• Wer durch Tuberkulose, Asthma bronchiale, Emphysem, Entzündung des Urogenitalsystems sowie Geschwüre, Cholezystitis und Hepatitis gesundheitlich geschwächt ist, sollte nicht schwimmen.

Dreikönigsbad. Sicherheit und Regeln.

• Man kann nicht vom Eis springen. Der Einstieg ins Wasser ist nur über eine spezielle Holzleiter möglich, deren Stabilität am besten vor dem Abstieg überprüft wird.
• Jeder Jordan muss zusätzlich mit einem dicken, starken Seil mit Knoten ausgestattet sein, dessen eines Ende ins Wasser gesenkt und das andere Ende fest am Ufer befestigt wird. Dies gewährleistet die Sicherheit, falls die Treppe einstürzt.
• Versuchen Sie nicht, sich kopfüber hineinzustürzen – dies kann zu einer reflektorischen Verengung der Blutgefäße im Gehirn und zu einem Schock führen. Am besten taucht man bis zum Hals.
• Bleiben Sie nicht länger als 1 Minute im Taufbecken. Erstens kann Ihr Körper unterkühlt werden, was zu unerwünschten Folgen führt, und zweitens gibt es viele Menschen, die schwimmen wollen. Halten Sie die Leute nicht auf, es ist eiskalt draußen.
• Nach dem Baden müssen Sie sich mit einem Frotteetuch abreiben und unbedingt heißen Tee mit Honig und Beeren trinken. Dies wird dazu beitragen, den Schlag für das Immunsystem abzumildern.
• Trinken Sie auf keinen Fall Alkohol. An diesem schönen Feiertag ist das Trinken von Alkohol verboten und vor allem kann er Ihre Blutgefäße dramatisch erweitern, was schwerwiegende Folgen und einen Krankenhausaufenthalt nach sich ziehen kann.

Sehen Sie sich das Video an, um aus erster Hand zu sehen, wie das Dreikönigsbaden stattfindet.

Am Dreikönigstag wird Wasser zum Trinken und zur Weihe des Hauses gesegnet. Wenn Sie möchten, können Sie sich am Dreikönigstag in ein Eisloch stürzen, dies ist jedoch nicht notwendig, zumal dies ein unvermeidliches und ungerechtfertigtes Gesundheitsrisiko darstellt.

In der Nacht vom 18. auf den 19. Januar feiern die Einwohner von Saransk und das ganze Land einen der 12 Großen Christliche Feiertage- Offenbarung. Für diejenigen, die in das heilige Taufwasser eintauchen möchten, gibt es Veranstaltungen in der Hauptstadt Mordwiniens.

Normalerweise erscheinen diejenigen, die sich in die Schrift stürzen möchten, am Abend des 18. Januar. Dabei handelt es sich vor allem um Familienangehörige und Rentner. Um Mitternacht werden junge Leute aktiv und feiern den Dreikönigstag Neues Jahr- nach zwölf. Der Zustrom von Menschen zum Taufbecken lässt erst am Morgen nach. Übrigens ist die Anzahl der schwimmenden Männer und Frauen ungefähr gleich.

Die Hauptsache ist Reue

Die Kirche warnt davor, dem Taufbad irgendeinen magischen Charakter zu verleihen und betont, dass das Taufbad keine kanonische Institution der Kirche, sondern neben den Weihnachtsritualen lediglich eine Tradition sei.

Am Dreikönigstag wird Wasser zum Trinken und zur Weihe des Hauses gesegnet. Wenn Sie möchten, können Sie sich am Dreikönigstag in ein Eisloch stürzen, dies ist jedoch nicht notwendig, zumal dies ein unvermeidliches und ungerechtfertigtes Gesundheitsrisiko darstellt. Über allen orthodoxer Christ Das Sakrament der Taufe wurde bereits nach der Geburt in der Kirche gespendet, und das Eintauchen in das Taufbecken hat nicht mehr diese geheimnisvolle Bedeutung. Das Wichtigste im Leben eines jeden Menschen ist Reue, Korrektur des Lebens und Streben nach Gott.

Unser Rat!

Das Taufwasser kann nicht vom Gesicht abgewischt werden – Sie müssen es trocknen lassen. Nach dem Schwimmen müssen Sie sich einreiben, sich schnell anziehen und Ihre Füße wärmen. Zum Aufwärmen eignet sich am besten heißer Tee mit Zitrone.

Für wen ist das Schwimmen in einem Eisloch kontraindiziert?

Kurzfristige Einwirkungen niedriger Temperaturen werden vom Körper als positiver Stress wahrgenommen: Entzündungen, Schmerzen, Schwellungen und Krämpfe werden gelindert. Aber nur ein einigermaßen gesunder Mensch ohne entzündliche oder chronische Erkrankungen kann bei Epiphany folgenlos in einem Eisloch schwimmen.

Das Schwimmen im Winter in einem Eisloch kann zu erhöhtem Blutdruck, Kopfschmerzen und Herzklopfen führen, insbesondere bei Menschen, die sich zum ersten Mal in ihrem Leben dazu entschließen, im Winter zu schwimmen. Bei Menschen mit Erkrankungen des Harnsystems können gesundheitliche Probleme auftreten. Schwimmen in Eiswasser kann bei Männern zu einer Verschlimmerung der Prostatitis und bei Frauen zu einer Adnexitis führen und Nierenerkrankungen wie Pyelonephritis oder Glomerulonephritis verschlimmern.

Für Menschen mit Gelenkerkrankungen können unangenehme Folgen auftreten, die nach dem Baden an Arthrose, Osteochondrose und Schmerzen in der Wirbelsäule erinnern.

Das Schwimmen in einem Eisloch bei Epiphany ist gefährlich für Menschen mit Tumoren, chronischen Magen-Darm-Erkrankungen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, insbesondere im akuten Stadium. Eine allmähliche Verhärtung kann Bluthochdruckpatienten helfen, ihren Blutdruck zu senken, und ein plötzliches Eintauchen in Eiswasser kann sogar zum Tod führen. Bei einem starken Temperaturabfall verengen sich die bereits verengten Blutgefäße noch mehr, was zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führt.

Zeichen: am Dreikönigstag geboren – von Gott gezeichnet

Früher wurde eine Schüssel mit Wasser auf den Tisch gestellt, um der Taufe des Herrn beizuwohnen. Gleichzeitig sagten sie: „Nachts kräuselt sich das Wasser.“ Wenn um Mitternacht das Wasser in der Schüssel wirklich schwankte, rannten die Leute los, um den „offenen Himmel“ zu sehen – wovon reden sie? offener Himmel Wenn Sie beten, wird es wahr.

Es wird angenommen, dass die Reinigung vor dem Dreikönigstag erfolgen sollte, aber am Dreikönigstag und drei Tage danach ist dies nicht möglich – das Wasser gilt als heilig. Es verdirbt nie und hat heilende Eigenschaften. Orthodoxe Christen bewahren gesegnetes Wasser in der Nähe von Ikonen auf, verwenden es zur Behandlung von Krankheiten und zur Weihung von Häusern. Wenn es aufgebraucht ist, können Sie dem Weihwasser gewöhnliches Wasser hinzufügen – bereits ein Tropfen Dreikönigswasser kann jede Menge gewöhnliches Wasser weihen.

In den Dörfern sammelten am Dreikönigstag alte Frauen und Mädchen Schnee von Stapeln. Alte Frauen - Leinwand bleichen. Und die Mädchen haben ihre Gesichter gebleicht. Sie glaubten, dass der am Dreikönigsabend gesammelte Schnee heilend wirkte. Und ein Neugeborenes, das am Dreikönigstag geboren wurde, galt als von Gott gezeichnet.

Als die Menschen an diesem Abend aus der Kirche zurückkehrten, zeichneten sie mit Kreide oder Ofenasche Kreuze über die Fenster und Türen des Hauses. Es wurde angenommen, dass dies zum Schutz des Hauses beitragen würde böse Geister für ein ganzes Jahr.

Dem Glauben zufolge erlangt das Wasser in Flüssen und anderen Gewässern an diesem Tag wundersame Kräfte und kann sogar heilen. Es ist nicht verwunderlich, dass ein solches Heilbad von Jahr zu Jahr beliebter wird. Wenn Sie sich dieses Jahr dazu entschließen, ins Eisloch zu stürzen, bereiten Sie sich auf dieses Ereignis vor.

Tauchen oder nicht tauchen?
Jeder Mensch stellt sich, bevor er sich zum ersten Mal auf das Tauchen in einem Eisloch einlässt, mehr als eine Frage: Kann ich tauchen? was wird dafür benötigt? Schadet das nicht Ihrer Gesundheit? Muss ich mich vorher irgendwie darauf vorbereiten? Auf diese Fragen werden wir heute eingehen, denn das Dreikönigsfest steht vor der Tür, was bedeutet, dass wir uns mit dem in dieser Angelegenheit notwendigen Wissen „bewaffnen“ müssen.

Wer sich schon einmal mit kaltem Wasser übergossen oder eine solche Dusche genommen hat, kennt das Gefühl eines unglaublichen Kraftschubs. Das Eintauchen in ein Eisloch hat den gleichen Effekt, nur zehnmal größer. Und das ist nicht nur ein Gefühl, sondern eine fundierte wissenschaftliche Tatsache: In Zeiten von Stress (und das Eintauchen in Eiswasser ist gerade Stress für den Körper) „schleudern“ die Nebennieren Anti-Stress-Hormone ins Blut ziemlich große Menge, ungewöhnlich für den Körper, während alle Systeme des menschlichen Körpers aktiviert und seine Schutzfunktionen maximal mobilisiert werden.

Es ist erwiesen, dass Menschen, die systematisch im Winter schwimmen, viel seltener krank werden und auch im Alter recht energiegeladen und fröhlich sind.

Durch die Erweiterung der Blutgefäße verbessert sich die Durchblutung und dementsprechend wird die „Abgabe“ von Nährstoffen an die Körperzellen beschleunigt, was die Leistungsfähigkeit des Nervensystems erhöht, den Muskeltonus stärkt und auch eine schnelle „Freisetzung“ bewirkt ” von Giftstoffen aus dem Körper.

10 Tipps zur Vorbereitung auf das Schwimmen in einem Eisloch

Bei richtiger Vorbereitung auf das Eintauchen in Eiswasser und ohne schwerwiegende Kontraindikationen kann eine Person mit „durchschnittlichem“ Gesundheitszustand ein einmaliges Eintauchen ohne große Schwierigkeiten ertragen.

Natürlich ist es sehr ratsam, vor diesem „extremen“ Eingriff den behandelnden Arzt zu konsultieren und sich an 10 Grundregeln zu halten.

Beginnen Sie in 2-3 Tagen, Ihren Körper an die Kälte zu gewöhnen: Nehmen Sie mehrere Tage lang eine Wechseldusche und übergießen Sie sich dann mit kaltem Wasser, jedoch nicht unter der Dusche, sondern aus einem Becken oder Eimer.
3-5 Tage vor dem Tauchgang sollten Sie den Verzehr von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Hagebutten und Gemüse minimieren. Diese Produkte stimulieren das menschliche Immunsystem ziemlich stark, und das Eintauchen in ein Eisloch ist eines der stärksten „Stimulanzien“. Wenn Sie es also mit dieser Angelegenheit „übertreiben“, wird rückwärts fahren Wirkung und Immunität beginnen nachzulassen. Diese Nuance muss mehrere Tage nach dem Tauchen berücksichtigt werden, da die Nebennieren noch einige Tage lang starke entzündungshemmende Hormone freisetzen.
Bereiten Sie bequeme Kleidung vor, die sich leicht ausziehen und schnell anziehen lässt. Es ist ratsam, dass es keine Knöpfe (höchstens einen leicht zu schließenden Reißverschluss) oder Schnürsenkel hat, damit man sich, wenn man aus dem Wasser kommt, leicht anziehen kann, ohne Zeit zu frieren. Sie können auch eine Matte mitbringen, auf der Sie beim Abtrocknen stehen können.
Zwei Stunden vor dem Tauchgang müssen Sie eine herzhafte Mahlzeit zu sich nehmen (jedoch nicht vor dem Tauchgang selbst), da der Körper während eines Tauchgangs beginnt, so viel „Treibstoff“ wie möglich zu verbrauchen, um sich zu erwärmen, und alle Ressourcen des Körpers beansprucht.
Wenn Sie neu in diesem Geschäft sind, sollten Sie nicht bei einer Temperatur von -10 °C in das Eisloch eintauchen – das ist ziemlich gefährlich. Es ist besser, bei Temperaturen von 3 bis 5 Grad unter Null zu experimentieren. Sinkt die Lufttemperatur unter -7°C, sollten Sie sich nicht kopfüber hineinstürzen.

Es muss ein richtig ausgestattetes Eisloch mit einer zuverlässigen Leiter oder einem flachen Ufer gewählt werden.
Vor dem Tauchen müssen Sie sich durch Kniebeugen, Armschwingen und Springen gründlich aufwärmen – so verträgt der Körper das Eintauchen in eisiges Wasser besser.
Sie sollten nicht zu langsam und nicht zu schnell ins Wasser gehen – versuchen Sie, den Tauchgang so sanft wie möglich zu gestalten.
Auf keinen Fall sollten Sie vor dem Tauchen Alkohol trinken, da sich der Körper danach schlechter aufwärmen kann und es auch zu Blutgefäßbrüchen kommen kann. „Danach“, wenn Sie es wirklich wollen, können Sie es zum Aufwärmen nehmen – nehmen Sie ein paar Schlucke.
Nach dem Tauchen in trockener Kleidung am besten mit heißem Tee aufwärmen.
Es wird nicht empfohlen, das Schwimmen in einem Eisloch zu „übertreiben“, da sonst der Körper unterkühlt. Die optimale Zeit für den Aufenthalt im Eiswasser beträgt 10 Sekunden. Dies gilt für „Laien“ in dieser Angelegenheit. In dieser Zeit können Sie sich der Tradition entsprechend dreimal die Zeit nehmen, sich zu stürzen – und das wird völlig ausreichen. Und auch Ihre Freunde oder Verwandten haben Zeit zum Fotografieren :)

Wer sollte nicht ein Bad nehmen?

Nicht jeder kann am „heiligen“ Tauchen teilnehmen:
Aufgrund des Anstiegs des Zuckerspiegels durch die Nebennieren ist ein solches Baden für Menschen mit Diabetes kontraindiziert;
Auch Bluthochdruckpatienten und Menschen mit Herzrhythmusstörungen sollten nicht am Tauchen teilnehmen, da sie durch erhöhten Druck eine Bluthochdruckkrise, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall auslösen können.
Tauchen wird bei Erkrankungen der Nieren und des Urogenitalsystems nicht empfohlen;
Eistauchen ist für werdende Mütter kontraindiziert, da Gefäßstress vorzeitige Wehen auslösen kann.

Sie haben die Wahl – und wer geistig und körperlich dazu bereit ist, genießt den Tauchgang und die heilige Waschung. Gesund sein!

Mit der Taufe der Rus begannen alle orthodoxen Christen, den großen Feiertag – den Dreikönigstag – zu feiern. Am Heiligabend des Dreikönigsfestes gehen alle Gemeindemitglieder mit dem Priester zu einem örtlichen Stausee, in dem im Voraus ein Eisloch in Form eines Kreuzes namens „Jordan“ gemacht wird. Hier müssen alle Gläubigen in kaltem Wasser schwimmen, und wie man sich richtig hineinstürzt, wird in diesem Artikel besprochen.

Wie sollte man bei Epiphany eintauchen?

Beim Tauchen gibt es klare Regeln, die vor allem der Sicherheit dienen. Mit einer speziell installierten Leiter müssen Sie schnell und entschlossen bis zu einer Tiefe hinabsteigen, bei der das Wasser etwa Brusthöhe erreicht. Er bekreuzigte sich und sagte: „Im Namen des Vaters, des Sohnes und des Heiligen Geistes!“ Sie müssen Ihren Kopf dreimal ins Wasser tauchen und sofort ans Ufer gelangen. Wenn Sie nicht länger als 20–30 Sekunden im Eisloch bleiben, kommt es zu keiner Unterkühlung und ein solches Ritual schadet Ihrer Gesundheit nicht.

Für diejenigen, die sich fragen, ob es notwendig ist, sich Hals über Kopf in die Epiphanie zu stürzen, sei angemerkt, dass dies nicht notwendig ist. Man muss überhaupt nicht ins Wasser gehen, wenn ein Mensch mental nicht darauf vorbereitet ist und sein Glaube nicht stark genug ist, um seinen eigenen zu überwinden. Sie können einfach etwas Wasser aus dem Eisloch schöpfen und Ihr Gesicht damit waschen.

Wie stürzt man sich zum ersten Mal in die Taufe?

Zunächst einmal müssen Sie richtig ausgerüstet sein und unbedingt trockene Unterwäsche mitnehmen. Was Sie zur Durchführung des Rituals benötigen:

• Handtuch;
• ein Satz trockene Kleidung;
• Badeanzug oder Badehose, aber am besten nehmen Sie ein langes Hemd mit, das für Männer und Frauen gleich ist und speziell für die Wahrung des traditionellen christlichen Anstands entwickelt wurde;
• Hausschuhe, in denen Sie zum Ufer laufen können;
• Gummi Kappe. Nützlich für diejenigen, die ihre Haare nicht nass machen möchten;
• Thermoskanne mit heißem Tee.

Besser ist es, sofort zu Hause einen Badeanzug anzuziehen, darüber Thermounterwäsche, Socken, einen Pullover und eine Hose. Ergänzen Sie Ihr Outfit mit warmen, bequemen Schuhen, einer Jacke, Fäustlingen und einer Mütze. Bei Kälte muss man sich von unten nach oben ausziehen, beim Anziehen ist es umgekehrt. Zuletzt werden die Socken ausgezogen, und wer das Gefühl hat, zu frieren, dem sei ein kurzes Aufwärmen empfohlen. Du kannst springen, ein wenig rennen.

Ist es sinnvoll, bei Epiphany in ein Eisloch zu stürzen?

Orthodoxe glauben, dass das Schwimmen im Jordan hilft, viele Krankheiten loszuwerden. In vielerlei Hinsicht ist es dem Glauben zu verdanken, dass Krankheiten zurückgehen, doch auch die Stresssituation, die beim Kontakt mit kaltem Wasser entsteht, spielt hier eine Rolle. Kurzfristige Einwirkungen niedriger Temperaturen aktivieren die Abwehrkräfte des Körpers: Die Körpertemperatur steigt auf Werte, bei denen Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger absterben.

Wer sollte bei Epiphany nicht ein Bad nehmen?

Für Menschen mit akuten und chronischen Erkrankungen im akuten Stadium. Dies gilt insbesondere für solche Beschwerden, die Folgendes betreffen:

Es ist sehr wichtig, beim Schwimmen die Sicherheitsregeln zu beachten. Tauchen Sie nicht unter das Eis, da die Möglichkeit besteht, dass Sie das Eisloch später nicht finden. Spezielle Schwimmbereiche sind immer mit einem starken, dicken Seil mit Knoten ausgestattet. Sie dürfen es nicht loslassen und damit aus dem Wasser steigen. Es wäre gut, wenn es neben dem Eisloch eine Rettungsstation gäbe und das gesamte Ritual unter der Aufsicht von Rettern stattfinden würde. Wer Kinder mitnimmt, darf beim Tauchen die Hände nicht loslassen, denn ein verängstigtes Kind kann leicht vergessen, dass es schwimmen kann.