Nakon niza novogodišnjih praznika dolazi Krštenje kada voda postane magična, ljekovita i ne pokvari se cijelu godinu. Tako kažu.
Mnogi čekaju ovaj praznik da plivaju u otvorenoj vodi - najbolje u rupi, koja je u obliku krsta urezana u led na rijeci ili jezeru.
Šta treba da znate i kako plivati na Bogojavljenje kako biste uživali i istovremeno se ne razboleli?
Ko tokom godine praktikuje zimsko plivanje (a to je upravo to), zna svoje tijelo i suptilnosti takvog postupka kaljenja.
Naš savjet za one koji to rade jednom godišnje, ili čak prvi put odluče pokušati plivati u vodi Bogojavljenja.
Sama voda ima mnogo tajni i nauka još nije u potpunosti istražila sva njena svojstva, iako se čini da je ova jednostavna supstanca nadaleko proučavana.
Život je nastao u vodi i bez nje je u principu nemoguć. Da, i sami smo 2/3 vode - šta da kažem!
Stoga gotovo svi narodi i sve religije imaju rituale povezane s vodom. Čak se i u pustinji čovjek moli za vodu, iako je možda nema skoro cijelu godinu.
Sada nekoliko riječi o samom krštenju među kršćanima.
Prije svega, zbog različitih kalendara slavimo Bogojavljenje 6. januar po julijanskom kalendaru. gregorijanski, prema kojem živi cijeli sekularni svijet, ovo 19. januara.
Ista dualnost kao kod . Ali Bogojavljenje snažno povezujemo sa 19. januarom - šesti se nigdje ne spominje.
Na današnji dan, prije više od 2.000 godina, u dobi od 30 godina, Isus je kršten u rijeci Jordan. Krštenje je primio od Ivana Krstitelja. Ovaj dan je priznat kao hrišćanski praznik.
Na današnji dan crkveni službenici blagoslivljaju vodu, i zaista, čak i ako nije osvećena, smatra se ljekovitom. Dokaz za to je da voda prikupljena na ovaj dan može stajati cijelu godinu i ne propada, za razliku od vode prikupljene bilo kojeg drugog dana.
Ali, ipak, blagoslovljena voda je poželjnija. Vodu možete osvetiti u bilo kojoj posudi, kao iu prirodnim rezervoarima - rijekama i jezerima. Budući da su u ovo doba godine, zahvaljujući "Bogojavljenskim mrazevima", rezervoari obično prekriveni slojem leda - izrezana je rupa u obliku krsta.
Nakon što je voda posvećena, ona može oprati grijehe onih koji u nju urone.
To je osnovni razlog cijelog ovog praznika - plivati u osvećenoj rupi znači oprati grijehe sa sebe. To je dobra stvar.
Za one koji odluče da se čiste na ovako ekstreman način (uprkos globalnom zatopljenju, u ovo doba godine je i dalje prilično hladno), daćemo nekoliko savjeta.
Kao prvo, kome se ne preporučuje ovaj postupak:
Najsigurnije je, kako kažu u knjigama i člancima, konsultovati se sa svojim lekarom. Doktor, najvjerovatnije, neće dati pristanak, jer je plivanje u rupi ekstremno zanimanje i niko neće htjeti preuzeti odgovornost. Ako od svog doktora niste čuli jasno obrazloženje zašto je "to nemoguće", onda je odluka na vama. Na vlastitu odgovornost.
Naravno, ne bi trebalo postojati upalna bolest u bilo kojem obliku, inače možete ozbiljno pogoršati svoje zdravlje. Ima likova koji na ovaj način liječe prehladu, ali već znaju šta rade, pa se vodi poseban razgovor.
Da biste plivali, morate biti zdravi, bez hroničnih bolesti u akutnoj fazi i, što je najvažnije, pozitivni. Ako imate strah, onda od toga neće biti ništa dobro. U najboljem slučaju, nemojte se prehladiti.
Kupanje u ledenoj vodi se izričito ne preporučuje kod raznih jezgri, hipertoničara, kao i čireva u akutnoj fazi.
Mora se shvatiti da je ovo snažan stres za tijelo. Dakle, sve što sjedi u vama i tiho uspava može se deklarirati nakon ovakvih vodenih postupaka.
Veoma je važno pridržavati se sigurnosne mjere prilikom plivanja u rupi.
Pouzdane ljestve trebale bi se spustiti u vodu. Ne možete plivati bez iskustva, sami. Neko mora biti osiguran samo u slučaju nužde.
U blizini merdevina pre ulaska u vodu potrebno je obući neklizajuću obuću.
Sam odsječeni dio leda mora biti dovoljno velik da prilikom ronjenja ne postoji opasnost od prolaska ispod leda.
Dakle, prva stvar je raspoloženje. Mora biti pozitivno. Kupanje u hladnoj vodi ne bi trebalo da izaziva strah i druge slične negativne emocije.
Sekunda - bez alkohola prije plivanja. Osim što se time gubi kontrola i oprez, dodatno opterećuje srce i doprinosi jačoj hipotermiji organizma.
Treće - zagrevanje pre plivanja. Ovo je niz uobičajenih vježbi, poput raznih zamaha rukama, laganog džogiranja, čučnjeva. Pogledajte svoje zglobove i sposobnosti. Nakon zagrevanja ne bi trebalo da vam bude hladno, ali ne treba da se znojite.
Četvrto - mirno uđite u vodu, bez gužve, ali ne presporo da se ne smrzne. Ko je miran za srce i krvne sudove - malo brže, ko nije siguran - sporije.
U svakom slučaju, ne morate trčati u rupu.
Peto, prema pravilima, potrebno je strmoglavo ponirati, ali takvo ronjenje gotovo udvostručuje hlađenje cijelog organizma, stoga Ne morate čak ni smočiti glavu. Barem po prvi put.
šesto - deset sekundi biti u vodi po prvi put je dovoljno. Mirno izlazimo iz rupe i obrišemo se. Odmah se oblačimo i grijemo nečim bezalkoholnim. Vrući čaj je u redu. Alkohol, posebno jak, odmah nakon rupe se ne preporučuje.
Fokusirajte se bolje na taj neopisivi osjećaj da ste to učinili!
I neka sve boljke, i psihičke i tjelesne, nestanu od kupanja na Krštenju!
Krštenje 2017. Kupanje za krštenje. Datum, pravila, gdje možete plivati. Koji datum će biti Bogojavljenje 2017. Kako je kupka za krštenje?
Krštenje Gospodnje (Bogojavljenje ili po crkvi Krštenje Gospoda Boga i Spasa Isusa Hrista) je dvanaesti neprenosivi praznik, što znači da se ovaj divni datum svake godine slavi istog dana. Koji datum će biti Bogojavljenje 2017. Dan kada će se moći očistiti od grijeha i bolesti, te testirati svoju snagu uranjanjem naglavce u ledenu vodu u rupi, doći će 2017. godine 19. januara, u četvrtak. Na teritoriji moderna Rusija Krštenje Gospodnje nije javno i ne odnosi se na vikende.
Krštenje u rupi. Kako ide.
U rijeci, jezeru ili bilo kojoj vodenoj površini izrezuje se rupa u obliku krsta, a u blizini se postavlja i sam ledeni krst. Sveštenik zasjenjuje rupu krstom i čita molitve. Ljudi uranjaju u ove rezervoare sa svetom vodom u nadi da će dobiti pomirenje za grijehe i Božju milost. Prije nego što strmoglavo zaronite u hladnu vodu, trebate se tri puta prekrstiti i zaroniti s riječima na usnama: „U ime Oca i Sina i Svetoga Duha“.
Tradicija praznika Bogojavljenja
Uoči Bogojavljenja, pravoslavni vernici danju poste, a uveče slave „Gladna kutja“ ili Sveto veče, slično Badnjem veče. Po tradiciji cijela porodica sjeda za trpezu i jede posna jela.
Trostruko uranjanje vjernika u ledenu rupu simbolizira smrt Isusa Spasitelja, a trenutak izlaska iz vode uvodi čovjeka u trodnevno Isusovo vaskrsenje. Plivanje u rupi nije obavezan ritual, mnogo je važnije biti pravi vjernik, ići u crkvu i poštovati Gospoda Boga.
Znakovi krštenja
- Ako je osoba krštena na ovaj dan, onda će ga sreća pratiti cijeli život.
- Ako je bilo koji dogovor na ovaj dan zapečaćen rukovanjem, onda će u budućnosti biti podrška odozgo.
- Ako se dogovorite za vjenčanje na dan Bogojavljenja, onda mlade čeka srećan život.
- Vedar dan na Bogojavljenje - godina će biti mršava.
- Ako je drveće prekriveno injem na Bogojavljenje - u proljeće istog dana u sedmici morate posijati ozimu pšenicu kako bi bila bogata žetva.
- Djevojke na Bogojavljenje umivaju lice snijegom kako bi sačuvale svoju ljepotu dugi niz godina.
- Proročki snovi se često javljaju na Bogojavljensku noć.
Šta se ne smije raditi na krštenju
Krštenje nije obavezan ritual, dakle, prije svega ne znaš plivati ako nisi zdrav . Svaki svećenik će vas odvratiti od ronjenja ako vidi da vam zdravstveno stanje ne dozvoljava da bezbedno prođete proceduru. Pogotovo ako nikada u životu niste dresirali morža. Prije nego što skočite u rupu provjerite imate li sljedeće bolesti:
- Ronjenje u rupu se ne preporučuje u periodima pogoršanja upalnih bolesti nazofarinksa i otitisa ili ako ste tek prehlađeni.
- Strogo je zabranjeno kupanje u Jordanu osobama sa srčanim oboljenjima, nakon srčanog udara i sa hipertenzijom II i III stadijuma.
- Nakon povreda i epilepsije, ne treba iskušavati sudbinu.
- Također kontraindikacije su neuritis, dijabetes melitus, tireotoksikoza.
- Očne bolesti kao što su glaukom i konjuktivitis.
- Ne treba plivati onima čije je zdravlje oslabljeno tuberkulozom, bronhijalnom astmom, emfizemom, upalom genitourinarnog sistema, kao i čirevima, holecistitisom i hepatitisom.
Bogojavljensko kupanje. Sigurnost i pravila.
- Ne možeš skočiti sa leda. U vodu trebate ući samo na posebnim drvenim ljestvama, koje je bolje provjeriti stabilnost prije spuštanja.
- Svaki Jordan mora biti dodatno opremljen debelim, jakim užetom sa čvorovima, spuštenim jednim krajem u vodu, a drugim krajem čvrsto pričvršćenim za obalu. To će osigurati sigurnost u slučaju urušavanja stepenica.
- Ne pokušavajte strmoglavo ponirati - to može uzrokovati refleksno suženje moždanih žila i dovesti do šoka. Najbolje je roniti do grla.
- Ne zadržavajte se u fontu duže od 1 minute. Prvo, vaše tijelo se može prehladiti i to će dovesti do neželjenih posljedica, a drugo, ima puno ljudi koji žele plivati, ne zadržavajte ljude, vani je hladno.
- Nakon kupanja, morate se istrljati frotirnim ručnikom i obavezno popiti topli čaj s medom i bobicama. Ovo će pomoći da se ublaži udar na imunološki sistem.
- Nikada ne uzimajte alkohol. Na ovaj svijetli praznik zabranjeno je piti alkohol, a što je najvažnije, može dramatično proširiti vaše krvne žile, a to može dovesti do ozbiljnih posljedica i hospitalizacije.
Kako se odvija Bogojavljensko kupanje, pogledajte video svojim očima.
Na krštenju se osvećuje voda za piće, osvećenje doma. Po želji možete uroniti u ledenu rupu na Bogojavljenje, ali nije neophodno, pogotovo jer je to neizbježan i neopravdan rizik po zdravlje.
U noći sa 18. na 19. januar, stanovnici Saranska, zajedno sa cijelom zemljom, proslaviće jednu od 12 velikih Hrišćanski praznici- Bogojavljenje. Za one koji žele da urone u svetu krsnu vodu u glavnom gradu Mordovije, biće organizovani.
Obično se do 18. januara uveče pojavljuju oni koji žele da zarone u font. Uglavnom, to su porodični ljudi i penzioneri. Do ponoći se aktiviraju mladi, koji dočekuju Krštenje, kao i Nova godina- posle dvanaest. Priliv ljudi u font prestaje tek ujutro. Inače, broj kupača i kupača je otprilike isti.
Glavna stvar je pokajanje
Crkva upozorava na davanje bilo kakvog magijskog karaktera krsnom kupanju i naglašava da krsno kupanje nije kanonska institucija Crkve, već samo tradicija, uz božićne obrede.
Na krštenju se osvećuje voda za piće, osvećenje doma. Po želji možete uroniti u ledenu rupu na Bogojavljenje, ali nije neophodno, pogotovo jer je to neizbježan i neopravdan rizik po zdravlje. preko svake pravoslavni hrišćanin sakrament krštenja je već obavljen u crkvi nakon rođenja, a uranjanje u zdenac više nema to tajanstveno značenje. Glavna stvar u životu svake osobe je pokajanje, ispravljanje života, težnja ka Bogu.
Naš savjet!
Voda za krštenje se ne može obrisati s lica - potrebno je pustiti da se osuši. Nakon kupanja treba se istrljati, brzo se obući i zagrijati stopala. Najbolji način da se zagrejete je topli čaj sa limunom.
Kome je kontraindikovano plivati u rupi
Kratkotrajno izlaganje niskim temperaturama tijelo doživljava kao pozitivan stres: ublažava upalu, bol, otok, spazam. Ali samo prilično zdrava osoba, bez upalnih i kroničnih bolesti, može bez posljedica plivati u rupi na Bogojavljenje.
Zimsko kupanje u ledenoj rupi može uzrokovati povišenje krvnog pritiska, glavobolje i jake otkucaje srca, posebno kod onih ljudi koji se prvi put u životu odluče na kupanje zimi. Zdravstveni problemi se mogu javiti kod osoba sa oboljenjima mokraćnog sistema. Kupanje u ledenoj vodi može pogoršati prostatitis kod muškaraca i adneksitis kod žena, pogoršati bolesti bubrega kao što su pijelonefritis ili glomerulonefritis.
Neugodne posljedice mogu biti kod osoba sa oboljenjima zglobova, koji će se nakon kupanja podsjetiti na osteoartritis, osteohondrozu, bolove u kičmi.
Plivanje u ledenoj rupi na Bogojavljenje opasno je za osobe sa tumorima, hroničnim oboljenjima gastrointestinalnog trakta, bolestima kardiovaskularnog sistema, posebno u akutnoj fazi. Postupno stvrdnjavanje može pomoći hipertoničarima da snize krvni tlak, a iznenadno uranjanje u ledenu vodu može čak uzrokovati smrt. S naglim padom temperature, krvni sudovi, već suženi, još više se skupljaju, kao rezultat toga, možete dobiti moždani udar, srčani udar.
Znaci: rođen u krštenju - obilježen od Boga
U starim danima na sto se stavljala posuda s vodom da se vidi Krštenje Gospodnje. Istovremeno su rekli: "Noću se sama voda ljulja." Ako se u ponoć voda u posudi zaista ljuljala, trčali su da gledaju "otvoreno nebo" - šta otvoreno nebo moli se, ostvariće se.
Vjeruje se da se čišćenje treba obaviti prije Bogojavljenja, ali na Bogojavljenje i tri dana nakon toga je nemoguće - voda se smatra svetom. Nikada se ne kvari i ima lekovita svojstva. Osvećenu vodu pravoslavci drže kod ikona, koriste je za bolesti, osvećenje kuća. Dok provodite u svetoj vodi, možete dodati običnu vodu - čak i jedna kap vode za krštenje može posvetiti bilo koju količinu obične vode.
U selima su prije Bogojavljenja starice i djevojke skupljale snijeg sa plagova sijena. Starice - za izbjeljivanje platna. A djevojke su izbjeljivale lica. Vjerovali su da je snijeg koji se skuplja na Bogojavljensku večer ljekovit. A novorođenče rođeno na krštenju se smatralo obilježenim od Boga.
Te večeri, po povratku iz crkve, ljudi su kredom ili pepelom od peći crtali krstove preko prozora i vrata u kući. Vjerovalo se da će to pomoći u zaštiti kuće od zli duhovi za cijelu godinu.
Prema vjerovanjima, na današnji dan voda u rijekama i drugim vodenim tijelima poprima čudesnu moć i može čak i liječiti. Nije iznenađujuće da ovakva ljekovita kupka svake godine postaje sve popularnija. Ako se ove godine odlučite zaroniti u rupu, pripremite se za ovaj događaj.
Roniti ili ne roniti?
Svaka osoba, prije nego što se prvi put „podesi“ na ronjenje u rupu, postavlja više od jednog pitanja: da li je moguće da zaronim? šta je za to potrebno? neće štetiti vašem zdravlju? Postoji li način da se unaprijed pripremite za ovo? Upravo ovih pitanja ćemo se danas dotaknuti, jer krštenje je pred vratima, što znači da se trebamo “naoružati” znanjem potrebnim u ovoj stvari.
Svi koji su se jednom polili hladnom vodom ili istuširali na takav način znaju osjećaj nevjerovatnog naleta snage. Ronjenje u ledenu rupu daje isti efekat, samo deset puta više. I to nije samo osjećaj, već dobro utemeljena naučna činjenica: tokom stresa (a ronjenje u ledenu vodu je samo stres za tijelo), nadbubrežne žlijezde "izbacuju" antistres hormone u krv u prilično velikoj količini. količinu, neuobičajenu za organizam., dok aktivira sve sisteme ljudskog organizma i maksimalno mobiliše njegove zaštitne funkcije.
Dokazano je da ljudi koji se bave sistemskim zimskim plivanjem znatno rjeđe obolijevaju, a čak su i u starijoj dobi prilično energični i veseli.
Zbog širenja krvnih žila poboljšava se cirkulacija krvi i, shodno tome, ubrzava se “dostava” nutrijenata u ćelije tijela, što povećava sposobnosti nervnog sistema, jača tonus mišića, a dolazi i do ubrzanog “ izlaz” toksina iz organizma.
10 savjeta za pripremu za plivanje na ledu
Uz pravilnu pripremu za uranjanje u ledenu vodu i u nedostatku ozbiljnih kontraindikacija, osoba "prosječnog" zdravlja može izdržati jednokratni zaron bez većih poteškoća.
Naravno, preporučljivo je konsultovati se sa svojim lekarom opšte prakse pre ove „ekstremne” procedure i pridržavati se 10 osnovnih pravila.
Za 2-3 dana počnite navikavati tijelo na hladnoću: tuširajte se kontrastnim tušem nekoliko dana, a zatim ga prelijte hladnom vodom, ali ne pod tušem, već iz lavora ili kante.
3-5 dana prije ronjenja, minimizirajte unos hrane koja sadrži vitamin C, kao što su agrumi, šipak, zelje. Ovi proizvodi dosta snažno stimulišu ljudski imunološki sistem, a ronjenje u rupu jedan je od najoštrijih „stimulansa“, stoga, ako „pretjerate“ sa ovom materijom, ići će obrnuto efekat i imunitet će početi da opada. Ova nijansa se mora uzeti u obzir nekoliko dana nakon ronjenja, jer nadbubrežne žlijezde nastavljaju oslobađati snažne protuupalne hormone nekoliko dana.
Pripremite udobnu odjeću koja se lako oblači i oblači. Poželjno je da nema dugmad (maksimalno rajsferšlus koji se lako zakopčava), vezice, tako da kada izađete iz vode lako se obučete a da ne stignete da se smrznete. Sa sobom možete ponijeti i tepih na koji ćete stajati dok se sušite.
Dva sata prije ronjenja potrebno je pojesti obilan obrok (ali ne prije samog ronjenja), jer će prilikom ronjenja tijelo početi maksimalno koristiti vaše "gorivo" za zagrijavanje, zahvatajući sve resurse tijela.
Ako ste novi u ovom poslu, onda ne biste trebali početi roniti u ledenu rupu na temperaturi od -10 ° C - to je prilično opasno. Bolje je eksperimentisati na temperaturi od 3 do 5 stepeni ispod nule. Ako temperatura vazduha padne ispod -7, ne treba strmoglavo uranjati.
Ledena rupa mora biti odabrana pravilno opremljena, sa pouzdanim ljestvama ili s plitkom obalom.
Prije ronjenja morate se dobro zagrijati, koristeći čučnjeve, mahanje rukama, skakanje - tako će tijelo bolje podnijeti uranjanje u ledenu vodu.
Ulazak u vodu ne smije biti prespor i ne prebrz - pokušajte da zaron bude što "glatkiji".
Ni u kom slučaju ne smijete piti alkohol prije ronjenja, jer će se tijelo nakon toga teže zagrijati, a moguće je i pucanje krvnih sudova. "Poslije", ako baš želite, onda ga možete uzeti za zagrijavanje - uzmite nekoliko gutljaja.
Nakon ronjenja, obučeni u suvu odjeću, najbolje je zagrijati se toplim čajem.
Ne preporučuje se "preterivanje" sa plivanjem u rupi, inače će se tijelo početi prehlađivati. Optimalno vrijeme za boravak u ledenoj vodi je 10 sekundi. Ovo se odnosi na "neprofesionalce" po ovom pitanju. Za to vrijeme možete samo imati vremena da tri puta uronite prema tradiciji - i to će biti sasvim dovoljno. I vaši prijatelji ili rođaci će takođe imati vremena da se slikaju :)
Ko ne može da roni?
Ne mogu svi biti uključeni u "sveto" ronjenje:
zbog povećanja razine šećera u nadbubrežnim žlijezdama, takvo kupanje je kontraindicirano za osobe koje pate od dijabetesa;
hipertoničari i osobe koje pate od aritmije također ne bi trebale sudjelovati u ronjenju, jer je zbog povećanog pritiska moguće izazvati hipertenzivnu krizu, srčani ili moždani udar;
ronjenje se ne preporučuje kod bolesti bubrega i genitourinarnog sistema;
"Ledeno" ronjenje je kontraindicirano za buduće majke, jer vaskularni stres može izazvati preuranjene kontrakcije.
Izbor je na vama - a ko je spreman psihički i fizički, svi imaju lijepo ronjenje i svetu kupku. Budite zdravi!
Krštenjem Rusije svi pravoslavni počeli su da slave veliki praznik - Krsnu slavu. Na Bogojavljensko Badnje veče svi parohijani odlaze sa sveštenikom do lokalnog rezervoara, u kojem prave rupu u obliku krsta, nazvanu „Jordan“. Ovdje će svi vjernici morati plivati u hladnoj vodi, a kako se pravilno uroniti bit će opisano u ovom članku.
Kako treba da se uronite u krštenje?
Postoje određena jasna pravila za uranjanje u vodu, koja su prvenstveno u svrhu sigurnosti. Na posebno postavljenim ljestvama morate se brzo i odlučno spustiti do dubine koja će omogućiti da voda dostigne približno nivo grudi. Prekrstivši se i govoreći: “U ime Oca i Sina i Svetoga Duha!” treba tri puta strmoglavo uroniti u vodu i odmah izaći na obalu. Ako ostanete u rupi ne više od 20-30 sekundi, tada neće biti hipotermije i takav ritual neće naštetiti vašem zdravlju.
Za one koje zanima da li je potrebno strmoglavo uroniti u krštenje, vrijedi napomenuti da to nije potrebno. Uopšte ne možete ići u vodu ako čovjek nije psihički spreman za to i njegova vjera nije toliko jaka da nadvlada svoju. Možete samo uzeti malo vode iz rupe i oprati se njome.
Kako prvi put uroniti u krštenje?
Prije svega, potrebno je da se pravilno opremite i obavezno sa sobom ponesete komplet suve odjeće. Šta vam je potrebno za izvođenje rituala:
- ručnik;
- set suhe odjeće;
- kupaći kostim ili kupaće gaće, ali najbolje je ponijeti dugačku košulju, istu za muškarce i žene i posebno dizajniranu za tradicionalnu kršćansku pristojnost;
- papuče u kojima možete prošetati do obale;
- gumeni poklopac. Korisno za one koji ne žele kvasiti kosu;
- termos sa toplim čajem.
Bolje je odmah kod kuće obući kupaći kostim, uz njega termo donje rublje, čarape, džemper i pantalone. Upotpunite outfit toplim udobnim cipelama, jaknom, rukavicama i šeširom. Na hladnoći se morate skinuti odozdo prema gore, ali da se obučete - naprotiv. Čarape se skidaju posljednje, a onima koji osjećaju da se smrzavaju savjetujemo da se malo zagriju. Možeš da skačeš, malo trčiš.
Da li je korisno zaroniti u rupu na Bogojavljenje?
Pravoslavni veruju da kupanje u Jordanu pomaže da se rešite mnogih bolesti. Na mnogo načina, zahvaljujući vjeri, bolesti se povlače, ali ovdje je bitna i stresna situacija koja nastaje u kontaktu sa hladnom vodom. Kratkotrajno izlaganje niskim temperaturama aktivira obrambene snage organizma: tjelesna temperatura raste do vrijednosti na kojima virusi, bakterije i drugi patogeni umiru.
Ko ne bi trebao biti uronjen u krštenje?
Oni koji imaju akutne i hronične bolesti u akutnoj fazi. Ovo posebno važi za one bolesti koje utiču na:
Veoma je važno poštovati sigurnosna pravila prilikom plivanja. Ne ronite ispod leda, jer postoji šansa da kasnije nećete pronaći rupu. Posebna mjesta za plivanje uvijek su opremljena jakim debelim užetom sa čvorovima. Neophodno je ne ispuštati ga iz ruku i koristiti ga za izvlačenje iz vode. Dobro je ako se u blizini rupe nalazi spasilačka stanica, a cijeli ritual će se odvijati pod nadzorom spasilaca. Oni koji vode djecu sa sobom ne smiju puštati ruke prilikom ronjenja, jer uplašena beba lako zaboravi da zna plivati.
